Източник на изображение: pexels.com
Венозните заболявания на долните крайници – разширени вени, венозна недостатъчност и тромбофлебит – са често срещани проблеми сред хората на възраст между 25 и 65 години. Те не само засягат външния вид на краката, но могат да доведат и до сериозни здравословни усложнения.
Добрата новина е, че с правилна профилактика и навременна грижа рискът от развитие на венозни заболявания може значително да бъде намален.
Какво представляват венозните заболявания?
Разширени вени (варикозна болест) – това са разширени и изпъкнали повърхностни вени, чиито клапи не функционират правилно и не могат да осигурят нормалното движение на кръвта. Освен неприятния им външен вид, те могат да доведат и до тежест, оток, умора и цялостен дискомфорт в краката.
Венозна недостатъчност – това състояние настъпва, когато има трайно и изразено нарушение във функцията на вените, най-често на долните крайници. Най-често се проявява при напредване на разширените вени или след прекарана венозна тромбоза. Невъзможността на вените да пренасят кръвта в посока към сърцето води до натрупването и в най-ниската част на тялото – долната част на краката. Това причинява изразен оток, а при напредване – промяна в цвета на кожата на краката и поява на венозни язви (труднозарастващи рани по подбедриците).
Тромбофлебит – венозните тромбози се наблюдават както на повърхностните (повърхностен тромбофлебит) вени, така и на дълбоките вени (дълбока венозна тромбоза). Те се проявяват с внезапно настъпила болка и оток на крака, а често и със зачервяване на кожата на локализиран участък в зоната над тромбозата.
Тромбофлебитът може да настъпи като усложнение на нелекувани разширени вени, при някои генетични предразположения (тромбофилия) или дори при напълно здрави хора, при продължително застояване на едно място.
Основни рискови фактори
Разширените вени на първо място се обуславят от генетичното предразположение, което се наследява от родител. Допълнителни фактори за развитието и влошаването им са наднорменото тегло, продължителното стоене на едно място в право или седнало положение, бременността, носенето на токчета и стегнати дрехи и други.
Факторите образуване на тромбофлебит са нелекуваните разширени вени, генетичната предразположеност, липсата на движение за продължително време (напр. при дълги пътувания или при залежаване след операция) и дехидратацията.
Превантивни мерки
Движение и физическа активност – Редовната физическа активност е най-ефективният начин за предпазване. Препоръчват се ходене, плуване, колоездене и всякакви дейности, включващи мускулатурата на краката.
Избягвате продължително обездвижване – при продължително застояване на едно място, например по време на работа или пътуване, правете редовни кратки разходки (напр. по 5 минути на всеки час), масажирайте краката (ако масажирането е болезнено се консултирайте със специалист преди да продължите) и при възможност ги повдигайте в хоризонтално положение.
Контрол на теглото и здравословно хранене – Балансираното хранене, богато на фибри и антиоксиданти, и ограничаването на солта са важни за здравето на вените. Контролът на теглото намалява натоварването върху венозната система.
Грижа за краката – Избягвайте тесни дрехи и обувки. Повдигайте краката при почивка. При наличие на симптоми или риск, използвайте компресивни чорапи след консултация със специалист.
Избягване на вредни навици – Ограничете тютюнопушенето и алкохола, които увреждат съдовете.
Следене на симптомите и профилактични прегледи – Редовните прегледи при съдов хирург са особено важни при фамилна обремененост, наличие на симптоми или предишни венозни проблеми.
Кога да потърсим лекарска помощ
Препоръчително е да се извърши преглед от съдов хирург с доплер ехограф при наличие на някой от гореизброените симптоми – видими разширени вени, тежест и умора в краката, сърбежи.
При някои симптоми обаче е особено важно незабавно да се консултирате със съдов специалист:
- Внезапно настъпила болка и зачервяване на вена.
- Внезапно настъпил оток на крака.
- Промяна в цвета на кожата на подбедриците.
- Поява на труднозарастващи рано на подбедриците.
- Усещане за бързо прогресиращи симптоми, които не се повлияват от консервативно лечение.
Заключение
Макар да не можем да се избавим от генетичната предразположеност към венозни заболявания, спазването на някои прости инструкции може да намали риска от развитието и усложнението им.
Важна част от тези мерки са както движението и здравословното тегло, така и навременната реакция при наличие на симптоми. Ранната диагностика е ключова за успешното лечение на всички венозни заболявания и за предотвратяване на усложненията им.