Изтръпване, парене, зачервяване, сърбеж, усещане за „опъната“ кожа. Това са само част от неприятните симптоми, с които хората с такъв тип кожа са запознати много добре. Хиперреактивната кожа може да бъде вродена или да се появява в определени периоди от живота или при външни стимули.
Причината за това обикновено е промяна в кожната бариерна функция на епидермиса. Той става по-крехък и е предразположен към раздразнения. Неподходящата козметика, стресът и нездравословният начин на живот могат да влошат още повече това състояние.
Чувствителната кожа може да бъде много неприятна, но има как да подобрите нейните вид и здраве. Ще разберете как в статията по-долу.
Източник на изображението:freepik.com
Почистване и хидратация
Може да изглежда очевидно, но както всеки друг тип кожа, така и чувствителната се нуждае от почистване. Нейната бариерна функция трябва да се възстанови, а това започва с внимателно и ежедневно почистване с подходяща козметика.
Съветваме ви да избягвате скрабовете за лице и вместо това да използвате почистваща пяна или гел. След като почистите лицето, внимавайте, при подсушаването. Когато търкате лицето си с кърпата, рискувате още повече да влошите симптомите на чувствителната кожа.
Подсушете с потупващи движения, без да търкате. След това можете да нанесете безалкохолен тоник, който да придаде свежест на лицето.
Хидратацията играе важна роля при чувствителната кожа, тъй като е необходимо да се балансират нивата на водата в роговия ѝ слой. Нощта е времето, когато кожата се регенерира, затова и кремовете за лице преди лягане са правилен избор.
Козметика, подходяща за типа кожа
Ако имате чувствителна кожа, препоръчваме да използвате козметика, предназначена специално за този тип кожа. Например антиоксидантната серия на Bioderma – Sensibio. Тя хидратира и успокоява раздразнената кожа, докато възстановява бариерната ѝ функция. Продуктите като този не съдържат агресивни съставки и минимизират риска от алергични реакции.
От голямо значение е да използвате козметика, която е предназначена за вашата кожа. Само тя може да успокои зачервяванията и да се погрижи за здравето и добрия ѝ външен вид.
Здравословен начин на живот
Следвайте диета, богата на витамини, особено на витамин С, който помага за укрепване на капилярите. Натуралните растителни масла, сезонните зеленчуци, бобовите растения, елдата и фибрите, също са отлична опция. Истински съюзници в красотата на кожата са и боровинките. Те са силен антиоксидант и я предпазват от вредните външни влияния.
Ето и какво да избягвате:
- Активно или пасивно пушене;
- Прекомерен прием на алкохол и кафе;
- Прекалено подправени ястия;
- Мазни и пържени храни и др.
Вече е добре известно, че стресът е изключително вреден за нашето тяло. Това важи още повече за хората с чувствителна кожа. Ежедневие, в което има прекалено много стрес, може да влоши допълнително кожната чувствителност.
Причината е в прекалено високото производство на кортизол, който причинява възпаления. Стресът може да предизвика състояния като псориазис, себореен дерматит, екземи и др.
Ето защо е препоръчително да живеете спокойно. Научете се да намирате време за себе си, за любимите си дейности и за хората, които обичате. Сънят по поне 7 часа на нощ също ще се отрази добре на вашата кожа.
Защитаване на кожата
Въпреки че често е проблем с генетичен произход, чувствителната кожа е състояние, което може да се влоши от множество външни фактори. Това могат да бъдат мръсен въздух, мъгли, силен вятър и излагане на слънце.
Съветът ни е да не стоите в много горещи стаи или такива, в които климатиците работят силно. Освен това, винаги защитавайте лицето си от UVA и UVB лъчите със слънцезащитен крем с минимум SPF 30.