Преяждането е момент, в който човек изяжда големи количества храна за сравнително кратко време. Обикновено то е свързано със загуба на контрол върху това какво и колко се яде.
Най-често преяждането е свързано със силен психологически стрес, породен от проблеми в отношенията с хората или в работата. Тъй като е последвано от чувство на вина и срам, повечето хора се хранят самостоятелно или тайно.
Преяждането е също толкова опасно, колкото и останалите хранителни разстройства като анорексия и булимия. И то е свързано с психиката на човека и етапа от живота, в който се намира. Нека ви разкажем малко повече в статията по-,долу.
Източник на изображение: freepik.com
Какво представлява този тип хранително разстройство?
Когато епизодите на преяждане се повтарят поне веднъж седмично за период от най-малко 3 последователни месеца, се поставя диагноза разстройство на преяждането.
То коренно се отличава от булимията и анорексията с това, че при него не се предизвиква повръщане, злоупотреба с лаксативи, гладуване или прекомерни физически упражнения.
Кой страда от него?
Главно жените страдат от разстройство на преяждането, въпреки че процентът на мъжете е почти равен – около 40%. Този вид разстройство се среща по-често от анорексията и булимията. Пикът му е ранна възраст, но може да обхване широк възрастов диапазон.
Смята се, че 3,5% от жените и 2% от мъжете развиват такъв тип хранително разстройство през живота си. Причината най-често е силен стрес, идващ от работното място или личните проблеми.
Според проучване от 2017 г. на Световната здравна организация, приблизително 20% от хората със затлъстяване, страдат от разстройство на преяждането.
Какви са симптомите на разстройството на преяждането?
Хората, които имат разстройството се хранят много повече от препоръчителното количество за възрастен човек. Те ядат бързо, особено когато са стресирани или разстроени, без да са гладни. Чувстват се така, сякаш не могат да спрат да се хранят, дори и да са вече сити.
Други често срещаните симптоми са изброените по-долу:
- Ниско самочувствие;
- Социална изолация;
- Хранене тайно от другите;
- Чувство за вина и срам след прекомерно хранене;
- Болки в стомаха;
- Силно негативна представа за собственото тяло и др.
Страдащите от разстройството на преяждането са изложени на висок риск от развитието на усложнения от затлъстяването с течение на времето.
Някои от тях са следните:
- Сърдечно-съдови заболявания;
- Диабет;
- Сънна апнея;
- Злокачествени тумори и др.
Рисковите фактори за развитието на разстройството са долуизброените:
- Неправилно хранене в семейството;
- Семеен модел на неправилно справяне с емоциите;
- Лична травма;
- Депресия и тревожност и др.
Страдате ли от разстройство на преяждането?
Ако заподозрете, че се храните прекалено много, а след това изпитвате чувство на вина, телесното ви тегло не спира да се покачва и вече не възприемате тялото си, добре е да се обърнете към специалист. Той ще ви насочи към правилна терапия, която да ви помогне да се справите с този проблем.
Разстройството на преяждането може пряко да повлияе не само самочувствието и психическото ви състояние, но и здравословното. В случай че страдате от него и не вземете мерки, значително ще влошите качеството на живот на вас и близките ви.